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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

女性來月經(jīng)可以吃蝦嗎

2023-10-18 19:26

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語音內(nèi)容

　　女性來月經(jīng)可以適量吃蝦，蝦中含有大量蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B，含鈣、鐵等微量元素比較高?！　≡陆?jīng)期食量吃蝦可以增強身體抵抗力，可以補充月經(jīng)期流失的鈣，還可以預防鐵缺乏，蝦屬于寒性的食物，如果吃多了會引起著涼導致痛經(jīng)，注意蝦的制作過程中不能放入辣椒，月經(jīng)期吃辣椒容易引起月經(jīng)量增多，還容易加重腹痛。　　蝦屬于海鮮，在制作過程中需要清洗干凈，把蝦煮熟了才可以吃，以免里面含有寄生蟲導致寄生蟲感染，如果感染寄生蟲會引起腹痛、腹瀉等，容易引起身體消瘦，對海鮮過敏的不建議吃蝦，以免引起皮膚瘙癢。

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