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    坐月子可以吃蝦蟹嗎

    2023-07-14 13:10

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    坐月子期間吃蝦沒有問題,蝦的營養(yǎng)價值很高,尤其富含蛋白質(zhì)、低脂肪,對身體的恢復(fù)有好處,可以增強蛋白質(zhì),增強抵抗力。在月子期間多吃點蝦很好,蝦還有補鈣的作用,對于母乳喂養(yǎng),加強母乳營養(yǎng)也有幫助。但是螃蟹在坐月子期間不建議吃,螃蟹屬于比較寒涼的食物,有很多人不能夠吃螃蟹。在月子期間如果吃螃蟹,有可能會引起胃腸痙攣,引起肚子痛,也怕引起過敏,所以在坐月子期間螃蟹最好不要吃。在月子期間的飲食可以多樣化,魚、蝦、肉類、雞蛋、蔬菜、水果、豆制品、奶制品等等都可以吃,營養(yǎng)搭配要均衡,種類要豐富,但是也要控制數(shù)量,要少吃多餐。

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