跑步缺氧、頭暈，有以下幾種方法：
第一、要調(diào)整自己的跑步計劃，需要有計劃性循序漸進(jìn)加強跑步的強度，來改善因為跑步缺氧引起的頭暈癥狀。
第二、比較嚴(yán)重的患者，可以給予活血的藥物。
第三、如果有基礎(chǔ)疾病高血壓、糖尿病、高血脂的患者，要治療好、控制好基礎(chǔ)疾病。
第四、有一些患者因為有血壓增高而引起的頭暈癥狀，需要用高血壓的藥物控制好血壓。
第五、有一部分患者是因為存在大腦缺血、缺氧的血管狹窄、斑塊等狀況，這種情況要用阿司匹林、氯吡格雷，活血和改善斑塊以后，再進(jìn)行跑步，不然會有一定的風(fēng)險。
