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"決定胖瘦無非是能量的攝入和消耗的平衡打破，對于體型比較瘦的人群想要長胖，要去反向打破這個平衡，比如攝入大于消耗就可以長胖。攝入和消耗怎么樣去計算，有些公式去計算，可以記住比較...
代喆│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/02/08 收聽(59222)
男性想要長胖需要從多個方面進行合理調(diào)整：首先，可以考慮少吃多餐，少食多餐主要是針對消化較為不良的人，一餐吃太多可能會難以消化，但是多餐少吃則會消化得較快，并且能夠較快地吸收食物...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/06 收聽(35532)
01:49
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/29 播放（29595）
01:52
李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/20 播放（77816）
02:29
懷孕吃得少還長胖，主要原因可能有以下幾種： 1、活動過少：懷孕以后會不自覺地減少運動，消耗變少可能會導(dǎo)致體重增加； 2、熱量過高：攝入較多高熱量食...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/11/16 播放（54214）
想要快點長胖要注意飲食，平時要注意少食多餐，注意每頓飯不要吃的太多，身材比較消瘦大多腸胃功能較弱，如果吃得太飽造成吸收變差，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易造成消化不良。平時要注意少食...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/16 收聽(79100)
"哺乳期的女性一般氣血都會比較虧虛，新陳代謝會變慢，因而脂肪的正常代謝也會受到影響，所以脂肪容易堆積而造成肥胖。在哺乳期的時候，女性往往吃的都比較好，體內(nèi)激素水平也比較高，激素...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/06/02 收聽(89390)
"哺乳期長胖的原因考慮是氣血虧虛，容易引起身體新陳代謝減慢，也會引起脂肪代謝減慢，容易造成脂肪堆積而導(dǎo)致肥胖。在哺乳期為了促進奶水增多，孕婦需要吃高蛋白和高脂肪的食物，比如雞蛋...
許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/05/29 收聽(90664)
"造成小孩一直長胖的原因，主要包括以下幾種情況。首先，由于家族遺傳因素造成的。如果兒童的家族中有肥胖的人，會通過基因的遺傳來造成兒童長胖，是由于遺傳基因引起的，并且占有非常重要...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/04/11 收聽(64218)
