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王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

感覺(jué)快感冒了怎么預(yù)防

2023-07-14 00:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果感覺(jué)自己快感冒了，一定要吃大劑量的維C來(lái)進(jìn)行預(yù)防。最好通過(guò)食物來(lái)攝取維生素C比較好，可以增強(qiáng)身體的免疫力，而且沒(méi)有任何的副作用。維生素C可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，抵御外來(lái)的感冒病毒或者是細(xì)菌，從而達(dá)到預(yù)防或者治療感冒的目的。這個(gè)時(shí)候可以多吃蘋(píng)果、西紅柿、柚子或者橙子來(lái)補(bǔ)充維生素C，草莓以及獼猴桃也效果比較好。此外可以喝板藍(lán)根顆粒，也可以幫助預(yù)防感冒。板藍(lán)根顆粒具有很好的清熱解毒的功效，可以緩解和預(yù)防上呼吸道感染的發(fā)生，也可以預(yù)防感冒，效果比較好。此外要想預(yù)防感冒，一定要注意多休息，多喝水，對(duì)預(yù)防感冒也是特別重要。保持呼吸道的濕潤(rùn)，對(duì)于預(yù)防呼吸系統(tǒng)的疾病，效果特別好。另外多注意休息，身體的抵抗力會(huì)比較強(qiáng)。

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1、加強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)自身體質(zhì)以及免疫功能；

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怎么預(yù)防感冒

"感冒是由于病毒或者細(xì)菌感染引起來(lái)的上呼吸道炎癥，是呼吸系統(tǒng)疾病的一個(gè)常見(jiàn)病和多發(fā)病，多見(jiàn)于受涼、淋雨或者身體抵抗力低下的時(shí)候容易出現(xiàn)發(fā)病。要預(yù)防感冒的話(huà)，最好要注意如下幾點(diǎn)：...

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怎么預(yù)防感冒

預(yù)防感冒，通?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面進(jìn)行：

1、首先是環(huán)境因素，可以加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，增加空氣的流通，減少感冒傳染的機(jī)會(huì)；

2、對(duì)于個(gè)人來(lái)講，可以加強(qiáng)鍛煉...

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