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    糖尿病患者可以吃芋頭嗎

    2023-12-02 13:31

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    糖尿病患者可以吃芋頭,芋頭主要含有多糖、淀粉以及蛋白質(zhì),還含有一些微量元素,在攝入芋頭的時(shí)候,一般要將主食適當(dāng)減量,這樣就可以避免糖尿病患者血糖波動(dòng)過大或者是升糖過快。
    實(shí)際上糖尿病患者需要均衡飲食,均衡飲食的意思是大多數(shù)食物都可以吃,除了那些升糖過快或者是升糖過高的食物,比如油煎、油炸的食物,或者是米和面做成的糊狀的食物,其他食物都可以吃。糖尿病患者主要是控制食物的總量,食物的總量主要與患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和活動(dòng)量有關(guān)系,如果是一個(gè)中等體力活動(dòng),60kg標(biāo)準(zhǔn)體重的糖尿病患者,每天攝入的熱量大概是1800kcal,主食像米飯或者是饅頭,大概每天攝入的量是六兩,蛋白質(zhì)大概占到二兩,油脂類就兩小湯勺,剩下像蔬菜、水果、蛋、奶都可以攝入。

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