国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

郎明磊
副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

脊柱外科

落枕了如何恢復(fù)

2023-07-05 09:37

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 落枕了如何恢復(fù)

01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

落枕的恢復(fù)主要是依靠休息、戴頸托和吃消炎止疼藥。落枕是因?yàn)樽藙?shì)不良或者長(zhǎng)期勞累出現(xiàn)損傷、痙攣，導(dǎo)致頸部疼痛、活動(dòng)受限，具體處理如下：
1、避免勞累：針對(duì)病因，首先要避免勞累和不良姿勢(shì)；
2、臥床休息：給頸部肌肉恢復(fù)的時(shí)間和機(jī)會(huì)；
3、配戴頸托：頸部制動(dòng)、減少活動(dòng)，也可以減輕疼痛；
4、藥物治療：嚴(yán)重疼痛的病人可以吃塞來昔布、芬必得這些消炎鎮(zhèn)痛的藥物；
5、局部熱敷：使肌肉放松，也有減輕疼痛的作用，最主要的就是要休息、避免勞累。

分享:

56

相關(guān)推薦

落枕了如何恢復(fù)

落枕屬臨床常見疾病，表現(xiàn)為一覺醒來頸部僵硬，不可自然回轉(zhuǎn)，且局部疼痛明顯。針灸治療對(duì)落枕具有明顯療效，而且立竿見影。出現(xiàn)落枕情況，建議患者及時(shí)就醫(yī)，選擇針灸治療，多數(shù)患者...

倪金霞│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/08/09 播放（83856）

睡覺落枕怎么恢復(fù)

"漏診多數(shù)是因?yàn)樗瞬划?dāng)，或者枕頭的高度不合適而引起的，落枕可以用熱敷或者按摩的方式來進(jìn)行緩解。熱敷和按摩能夠讓頸椎部位的肌肉得到舒展，也可以讓這個(gè)部位的血液循環(huán)變得更加暢通，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張晶晶│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/08/18 收聽(88512)

落枕要多久才能恢復(fù)

"落枕一般很快就能康復(fù)，如果癥狀較輕，當(dāng)天就能康復(fù)，如果癥狀較重，可能需要三天。落枕的原因，與頸椎的病變有一定的關(guān)系，大部分經(jīng)常落枕的病人都有頸椎病。有一部分人有頸椎不穩(wěn)或者小...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院

2023/02/14 收聽(13968)

脖子落枕怎么恢復(fù)

脖子落枕時(shí)可通過以下措施使落枕盡快恢復(fù)：

1、點(diǎn)按落枕穴，以拇指或者食指點(diǎn)按落枕穴，落枕穴位于手背第2-3掌骨間掌指關(guān)節(jié)5分處，待有酸脹感覺時(shí)再持續(xù)2-3分鐘...

劉道龍│瀏陽(yáng)市人民醫(yī)院

2023/02/21 播放（72972）

睡覺落枕怎么一天恢復(fù)

"睡覺落枕主要是枕頭高度不合適或者睡覺姿勢(shì)不恰當(dāng)，導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)壓迫或者擺在不正常的位置，從而出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬，有時(shí)伴隨頸部活動(dòng)受限。落枕的治療主要還是以理療為主，局部可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/04/08 收聽(54440)

落枕了幾天能恢復(fù)正常

落枕大約1-2周就能恢復(fù)正常，落枕一般是頸部肌肉扭傷，主要是由于工作和生活中坐立時(shí)間過久，坐姿不良，長(zhǎng)期低頭、彎腰、駝背坐姿，頸部肌肉不可避免造成過度牽拉，引起頸部肌肉纖...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/10/27 播放（88470）

睡覺落枕怎么快速恢復(fù)

睡覺出現(xiàn)落枕，快速恢復(fù)有以下辦法：1、立刻趕往醫(yī)院針灸科進(jìn)行手背部合谷穴的針刺。合谷穴位于第一掌骨以及第二掌骨手背部凹陷處，針刺之后進(jìn)行強(qiáng)手法刺激，提插捻轉(zhuǎn)，感覺到明顯酸麻、脹...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/16 收聽(16684)

睡覺落枕怎么快速恢復(fù)

"睡覺落枕是平時(shí)常見的一種情況，它的原因是在睡覺的時(shí)候，因?yàn)槿耸菦]有意識(shí)的，不能夠隨意移動(dòng)自己的身體，如果一個(gè)不正確的睡眠姿勢(shì)保持的時(shí)間太久，會(huì)引起頸部、肩部肌肉的痙攣，直接導(dǎo)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:20''

張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/05/12 收聽(97266)

落枕了幾天能自然恢復(fù)

落枕一般需要1周左右的時(shí)間才能夠恢復(fù)，期間要經(jīng)過科學(xué)規(guī)范的治療，才能夠使其康復(fù)得更快。落枕主要是頸后背部的肌肉發(fā)生痙攣，也可能是受涼、過長(zhǎng)時(shí)間屈頸，低頭看手機(jī)、用電腦，從...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/13 播放（35802）

睡覺落枕怎么快速恢復(fù)

"睡眠導(dǎo)致落枕現(xiàn)象可以通過以下幾種方法解決：第一、針對(duì)頸部肌肉及斜方肌進(jìn)行推拿按摩，沿肌肉走行方向進(jìn)行按摩推拿可以緩解肌肉緊張、僵硬，減輕頸背部疼痛，按摩時(shí)應(yīng)仔細(xì)尋找肌肉內(nèi)部，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/02 收聽(51726)

睡落枕了怎么快速恢復(fù)和緩解

"一旦睡落枕，迅速的改善癥狀有兩個(gè)辦法：一個(gè)是按摩；一個(gè)是物理治療。按摩是用手指按壓病灶側(cè)的風(fēng)池穴，每次十秒鐘左右，感覺到酸、脹、疼痛即可，不要太用力，連著按2-3次；用大拇指...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/27 收聽(27822)

脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)

如果脖子落枕屬于頸椎病的表現(xiàn)，常是頸椎老化后，后方小關(guān)節(jié)也發(fā)生老化，進(jìn)而容易發(fā)生錯(cuò)位，甚至交鎖。如果出現(xiàn)脖子落枕表現(xiàn)為頸部疼痛、無法活動(dòng)，處理措施如下：

張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/01/01 播放（89368）

落枕了最快的恢復(fù)辦法是什么

落枕了最快的恢復(fù)方法實(shí)際上是推拿、按摩治療。落枕是由于睡眠姿勢(shì)不良，枕頭的高度、硬度不合適引起，一旦出現(xiàn)落枕，患者會(huì)有頸項(xiàng)肌的痙攣緊張，會(huì)表現(xiàn)為頸部、肩部、背部等多處部位...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2024/12/04 播放（1276）

脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)

脖子睡覺落枕后可能出現(xiàn)了頸部疼痛、僵硬，甚至活動(dòng)受限。這種情況下應(yīng)該注意休息，避免過多活動(dòng)頸部，即使頸部活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)頸部僵硬，盡量不要做對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，糾正不良姿勢(shì)，...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/03/09 播放（98220）

脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)

有些人睡醒覺起來脖子不能動(dòng)、特別疼，俗稱落枕，實(shí)際上屬于頸部或肩部肌筋膜炎，經(jīng)常累及到頸闊肌、斜方肌頸部肌肉，出現(xiàn)痙攣以后脖子發(fā)緊，而且疼痛，患者不能動(dòng)，脖子睡覺落枕后快...

陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/06/11 播放（58836）

為什么會(huì)落枕

落枕是肌肉勞損過度導(dǎo)致肌肉痙攣。落枕的人最多見就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻將，脖子處在這個(gè)位置，在用它的時(shí)候，需要肌肉的拮抗作用，肌肉一直在發(fā)力，時(shí)間...

楊偉毅│廣東省中醫(yī)院

2023/04/21 播放（71716）

什么是落枕

"落枕是頸部扭傷所致，其發(fā)病與頸型頸椎病極為相似，多是睡眠過程中體位不良所致，其壓痛點(diǎn)在損傷肌肉。患者在急性期，疼痛癥狀往往比較劇烈，加之患者難以忍受，在觸診時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)斜方肌和頸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/30 收聽(39972)

為什么會(huì)落枕

頸部在長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)的情況下，這個(gè)姿勢(shì)要是不舒服，有可能會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉、軟組織、韌帶等痙攣而產(chǎn)生的酸痛，這就是落枕。經(jīng)常落枕的人一定要注意頸椎病。如果經(jīng)常落枕的人應(yīng)到醫(yī)院去就診...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/05/23 收聽(29864)

睡覺頸椎落枕了怎么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

頸椎在特別疲勞或者是睡眠姿勢(shì)不好的情況下，容易發(fā)生頸椎落枕的情況，需要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。頸椎的運(yùn)動(dòng)方法有很多，如米字操。米字操是通過頭部向前、向后、向左、向右各個(gè)方向的...

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/03/13 播放（45787）

脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)

"脖子落枕，西醫(yī)的講法就是頸椎周圍的肌肉，特別是后背頸背部的肌肉出現(xiàn)急性肌肉的扭傷，出現(xiàn)急性肌肉的筋膜炎，導(dǎo)致疼痛、脖子不敢活動(dòng)；中醫(yī)的說法是頸椎可能有一點(diǎn)小關(guān)節(jié)的錯(cuò)亂、錯(cuò)位。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/07 收聽(44734)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved