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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

肩膀勞損怎么辦

2023-07-30 12:03

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01:17

語音內(nèi)容

肩膀出現(xiàn)勞損，可以通過以下方法進行治療，肩膀一旦發(fā)生勞損后，應(yīng)積極的進行肩部理療，包括超短波治療和離子透入治療等，同時對局部進行熱敷，加速血液循環(huán)，改善酸痛癥狀。短期內(nèi)對肩關(guān)節(jié)進行制動休息，也有利于病情的緩解。
肩膀勞損緩解后應(yīng)參加康復(fù)訓(xùn)練，通過抗阻力，肩關(guān)節(jié)外展、上舉、后伸等活動，使肩關(guān)節(jié)周圍三角肌、岡上肌肌肉力量和強度得到改善，從而提高肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。通過積極的康復(fù)訓(xùn)練后，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性進一步提高，病人肩膀勞損的臨床癥狀會進一步減輕，同時也可以預(yù)防肩膀再次出現(xiàn)勞損。

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