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陳建海
主任醫(yī)師

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創(chuàng)傷骨科

肩膀肌肉勞損如何恢復(fù)

2023-07-29 21:13

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01:19

語音內(nèi)容

肩膀肌肉勞損常常引起肩關(guān)節(jié)慢性疼痛，活動范圍受限，有時候會出現(xiàn)力量的減弱。恢復(fù)上先應(yīng)該控制疼痛，疼痛都是由于肌腱無菌性炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的，可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如西樂葆治療，局部也可以外敷抗炎鎮(zhèn)痛膏藥，應(yīng)該拍攝肩關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，確定肌肉勞損是肌肉的退變，還是肌腱的撕裂。
如果是肌肉的退變伴有滑膜增生，要多休息，避免重體力活動，避免刺激疼痛的動作。疼痛減輕之后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的各方向的牽拉練習(xí)，活動范圍基本恢復(fù)之后，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，往往可以獲得完全的恢復(fù)。如果是肩袖肌腱出現(xiàn)了撕裂，單純的保守治療并不能夠緩解，應(yīng)該進(jìn)行肩袖修復(fù)手術(shù)，肩袖愈合之后再進(jìn)行康復(fù)鍛煉，能夠完全恢復(fù)正常。

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