肩膀勞損的恢復(fù)要看癥狀的輕重，如果癥狀比較輕，只是有一些疼痛，活動(dòng)范圍也還不是非常受限，力量也沒(méi)有影響，可以先進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的休息。
口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制疼痛，如果經(jīng)過(guò)兩周左右的時(shí)間，疼痛不緩解，可以到醫(yī)院進(jìn)行核磁共振檢查，進(jìn)一步確定關(guān)節(jié)面是否有結(jié)構(gòu)性損傷導(dǎo)致的功能不恢復(fù)。
如果勞損引起的癥狀比較嚴(yán)重，疼痛劇烈，夜間睡覺(jué)受影響，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)也有受限，應(yīng)該盡早到醫(yī)院拍攝X線片和核磁共振檢查，常見(jiàn)的引起肩膀勞損的疾病，包括凍結(jié)肩、肩峰撞擊綜合征、肩袖肌腱撕裂、鈣化性肌腱炎等，都能通過(guò)X線片和核磁共振或者確診。
對(duì)于一般的無(wú)菌性炎癥，比如肩峰撞擊綜合征和凍結(jié)肩，都可以通過(guò)封閉康復(fù)鍛煉逐漸恢復(fù)功能，對(duì)于肩袖肌腱撕裂往往需要手術(shù)進(jìn)行修復(fù)，才能恢復(fù)功能。
