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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（44733）
01:18
膝蓋勞損的患者首先要進行休息，膝蓋勞損意味著疲勞，此時應(yīng)避免再做運動，因肌肉疲勞后再做劇烈運動，可能會讓肌肉損傷或肌肉撕裂，所以膝蓋疲勞要休息。 另外，還要做...
莫志生│北京中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/03/30 播放（91308）
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馬雷│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/01/23 播放（77786）
"軟組織損傷之后需要先進行冰敷再進行熱敷，注意休息以達到康復(fù)的目的。在軟組織損傷之后的24小時之內(nèi)需要冷敷，可以用毛巾包裹住冰塊，也可以包裹住冰棍等。注意冷敷的時間不要太長，溫...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/04/26 收聽(62468)
02:25
王乃國│山東省立醫(yī)院
2023/02/13 播放（65816）
出現(xiàn)軟組織勞損患肢避免劇烈的活動，患肢免負重，臥床休息，抬高患肢，注意保暖，避免受涼。局部可以給予中藥的熏洗，或者理療進行勞損癥狀的緩解，外用氟比洛芬巴布膏進行疼痛癥狀的改善，...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/14 收聽(24810)
01:36
肌肉勞損包括腰肌勞損、頸肩部勞損，肌肉勞損是因為反復(fù)保持一個姿勢，或者反復(fù)做一個動作，就會勞損。首先要避免這個因素，像頸肩部勞損，往往是老低頭看電腦、手機造成的，這時候就...
劉向春│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/09 播放（54390）
01:53
肩胛骨勞損主要是肩背部肌肉勞損，患者會感覺肩胛骨周圍區(qū)域酸痛，可采取以下措施促進病情恢復(fù)： 1、避免損傷性因素：伏案工作、彎腰持重或屈頸坐姿不良易導(dǎo)致肩胛骨勞...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/01/05 播放（71352）
