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譙波
副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

骨科

腰部勞損怎么辦

2023-05-24 09:07

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語音內(nèi)容

腰部勞損稱為腰肌勞損，是腰部肌肉慢性疲勞性的損傷，它最主要的治療包括避免過度勞動和不良的坐姿或站姿、避免久坐久站，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，加?qiáng)腰背部的肌肉訓(xùn)練，另外可以采用理療、推拿等方法。
在癥狀比較嚴(yán)重的時候可通過藥物治療包括外用的膏藥，以及口服的非甾體抗炎藥，包括布洛芬、西樂葆等，如果偶爾有明確痛點的時候可以采用封閉療法。
對腰部勞損來講大部分不需要經(jīng)過手術(shù)治療，但是需要注意的是腰肌勞損是一個慢性的疾病，它可能會復(fù)發(fā)，可能會長期的存在，關(guān)于治療主要是改變我們的生活和工作的習(xí)慣，避免錯誤的坐姿、站姿。

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