全身韌帶最容易發(fā)生勞損的就是踝關(guān)節(jié)韌帶和膝關(guān)節(jié)韌帶，常常是由于經(jīng)常過多的運動或者是不恰當(dāng)?shù)倪\動，如負(fù)重運動、登山遠(yuǎn)足，就會引起韌帶的勞損。這個時候就會引起關(guān)節(jié)周圍的疼痛，關(guān)節(jié)的腫脹。
發(fā)生韌帶勞損后一定要禁止一切形式的體育活動，讓膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處于徹底的休息狀態(tài)，可以使用扶他林軟膏局部外抹，也可以使用安康信、塞來昔布等藥物對癥、消炎、去痛治療。平時可以配戴護(hù)膝、護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)、穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減少繼發(fā)性的關(guān)節(jié)損傷。
