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腰疼的厲害最多見的是慢性腰肌勞損，常常是見于長時間伏案工作，低頭玩手機。要緩解癥狀，最重要的是要消除這些誘因，要避免長時間伏案工作等這些不良的生活習慣?？梢苑孟?、去痛藥物，...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/08 收聽(30408)
"腰椎間盤突出腰疼得厲害，避免腰部的劇烈活動，注意保暖，避免受涼，避免久站、久坐，避免長時間的彎腰勞作，臥床休息。給予腰部理療、熱敷、中藥熏洗緩解腰部的肌肉痙攣，舒筋活血，輔助...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/29 收聽(83852)
"孕婦由于子宮的不斷增大會對腰部造成很大的負擔，很容易導致腰酸、腰痛不適，建議平時注意避免久坐、久站、久行，不斷調整姿勢，疼痛厲害時可臥床休息幾分鐘或用毛巾熱敷，可促進血液循環(huán)...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/27 收聽(25812)
01:59
突然腰疼的厲害直不起來多見于急性腰扭傷也叫急性腰肌筋膜炎，或診斷為急性腰扭傷。 出現(xiàn)這種情況先扶住東西保護一下，讓腰別使勁，讓肌肉充分放松，有自身的適應過程。...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/05 播放（69866）
01:57
孕婦腰疼厲害大多數(shù)是因為子宮越來越大，增大的子宮對腰椎、腰部的肌肉和神經，還有坐骨神經有壓迫，造成的疼痛。緩解孕婦腰疼的方法，主要有以下幾點： 1、睡姿：睡覺...
閆曉穎│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/14 播放（44271）
01:51
月經期腰痛由多種原因引起，應找到原因進行針對性治療。經期盆腔有血液淤積，會發(fā)生充血情況，患者可有靜脈淤血綜合征，會有腹痛、腰痛情況，可用以下方法緩解： 1、理...
易念華│湖北省婦幼保健院
2023/07/12 播放（60596）
一般的月經的腰疼因為月經期盆腔充血，特別是子宮后位會壓迫骶骨，這個位置上會引起腰疼的情況，立刻緩解主要是以吃止疼藥為主。吃止疼藥是可以緩解的，喝一些紅糖水，有暖宮的作用，會使腰...
張毅│北京醫(yī)院
2023/04/04 收聽(75094)
一些患者由于月經期盆腔充血，可以導致腰部酸疼或下腹隱痛，而這些癥狀通常在勞累和精神緊張時可以加重。隨著月經的過去，腰疼和腹痛可以緩解。如何才能減輕這些癥狀，首先，在月經期要注意...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/01 收聽(65090)
"月經期間腰痛是由于來月經的時候，盆腔是充血的，可能刺激腰部神經而出現(xiàn)疼痛。如果是輕度的，可以用熱水袋溫腰部或者拿熱貼敷，緩解腰疼的癥狀。如果腰疼是比較嚴重的，可以涂抹扶他林軟...
陸相輝│齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2023/11/16 收聽(57590)
02:30
緩解月經期腰痛的主要方法如下： 1、盆腔或子宮內膜炎引起的腰痛，積極治療炎癥后，疼痛得到明顯緩解； 2、腰肌勞損引起的腰痛，要加強腰肌的鍛煉，日常...
黃海濤│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/01/04 播放（56314）
月經期間出現(xiàn)腰痛是因為子宮內膜脫落、經血排出不暢所導致。首先，建議經期不要過于勞累，多注意休息，避免久行、久坐、久站，適當臥床，睡覺前用毛巾局部熱敷，注意腰部保暖，避免受涼、涉...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/02 收聽(90360)
"來月經的時候腰痛有可能是盆腔充血的癥狀，如果疼痛比較明顯，最好是口服止痛藥，比如布洛芬或者消炎痛來緩解癥狀，或者用雙氯芬酸鈉塞肛門，配合用暖寶貼以及暖水袋熱敷小肚子以及腰部，...
王璐│江西省婦幼保健院
2023/04/16 收聽(13452)
"月經來潮時，受體內前列腺素分泌的影響，會出現(xiàn)腰骶部的不適酸脹感，有可能是子宮收縮引起的牽涉感，或許還與盆腔淤血有關系。這種情況下，可以采用物理的療法、熱敷、按摩腰骶部，有的婦...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/01/28 收聽(16988)
"緩解痛經需要注意以下四方面的內容：一、注意腰部的保暖。在月經的前后，千萬不能穿露背裝，尤其是到了夏天，如果感覺到背部發(fā)涼，可以把熱水袋放在背部來進行熱敷，緩解疼痛感。二、睡覺...
張崇玲│隨州市中心醫(yī)院
2023/12/29 收聽(52234)
