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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后第1周吃什么最好

2023-07-11 00:04

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)后第1周可以先吃雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類(lèi)的，但是不可以加酒。還可以吃豬肝，有助于排惡露以及補(bǔ)血，是產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。甜點(diǎn)也可以幫助排出惡露。子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮，改善便秘的情況。魚(yú)和維生素C有助于傷口的愈合，可以適量的進(jìn)食。因?yàn)槭а^多，產(chǎn)婦應(yīng)該多吃含鐵的食物進(jìn)行補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。藥膳食物可以添加枸杞、紅棗等中藥食材。

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