女性產(chǎn)后第1周飲食是最重要的，需要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行飲食的調(diào)理。
如果產(chǎn)婦比較虛弱，最好第1周吃容易消化并且清淡的食物，比如喝小米粥、迷糊或者是面條。如果產(chǎn)婦身體恢復(fù)的比較好，第1周是可以吃些高蛋白的食物，比如魚湯、骨頭湯或者雞湯等，不要放油，清湯煮，一定要煮爛，也可以吃雞蛋或者蒸雞蛋羹補(bǔ)充能量。
產(chǎn)婦第1周一定要注意不可以吃辛辣、寒涼的食物，也不可以過早的食用油膩的食物或者是過硬的食物。每天盡量少吃多餐，這樣對胃和腸道不會造成負(fù)擔(dān)，而且有助恢復(fù)。產(chǎn)后1周后，可以適當(dāng)?shù)某孕┤饣蛘咚?。如果奶水不足，也可以喝些豬蹄湯，多喝溫水，有利乳汁分泌。
