女人經(jīng)期可以少量的吃茄子，因?yàn)榍炎又泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)、糖類等，少量吃茄子可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充經(jīng)期所需的能量，增強(qiáng)自身體質(zhì)，可以預(yù)防經(jīng)期感冒等情況。
但是茄子屬于寒性的食物，如果吃多可能會(huì)引起宮寒，導(dǎo)致腹痛，經(jīng)血發(fā)黑等情況，另外茄子有活血的作用，在月經(jīng)期吃多，還可能會(huì)引起月經(jīng)量多等情況。
其烹飪時(shí)注意不能放辣椒等，以免影響月經(jīng)量，女性經(jīng)期屬于特殊時(shí)期，最好不要亂吃食物，不要吃涼的食物，也不能吃辛辣、刺激的食物。
經(jīng)期要注意，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的的補(bǔ)充，以提高身體抵抗力，要注意保暖，避免受涼，以免影響月經(jīng)的經(jīng)量，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)。
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