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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃維生素B6的好處是什么

2023-01-15 20:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃維生素B6的好處：1、能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因?yàn)榕c心腦血管疾病發(fā)生密切相關(guān)的因素是高同型半胱氨酸血癥，而吃維生素B6能夠降低血液當(dāng)中的同型半胱氨酸水平，在保護(hù)心腦血管、降低心血管疾病方面的好處非常明顯。2、吃維生素B6能夠愉悅情緒，因?yàn)榫S生素B6能夠促進(jìn)5-羥色胺的代謝，而5-羥色胺對(duì)于提高身體的欣快感作用非常明顯。3、能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)榫S生素B6促進(jìn)體內(nèi)抗體的合成，適當(dāng)吃維生素B6能夠提高機(jī)體的免疫力。

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