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"腿抽筋最快的治療方法就是在睡覺之前喝一杯或者是一袋熱牛奶，理論根據就是牛奶當中含有豐富的鈣、磷等礦物質，同時鈣、磷比例適當，這個東西非常容易使人體吸收，相對于口服鈣片來說，一...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/09/15 收聽(92428)
"腿抽筋最快的治療方法一般來說，迅速的背伸踝關節(jié)，屈伸患肢能夠迅速的緩解抽筋所引起的疼痛。但是針對臨床當中常見的頻繁的腿部的抽筋需要找尋病因。如果缺鈣引起的腿部的抽筋，可以考慮...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/05/09 收聽(13388)
"一般腿抽筋之后，要根據反其道而行之的方法來治療腿抽筋。它就是朝其反作用力的方向扳腳趾，并堅持1-2分鐘就可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，另...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/09/30 收聽(53358)
"發(fā)生了腿抽筋的癥狀，最快的解決辦法就是把雙腿放直，然后進行拉筋，這樣腿部的筋便可以舒展開，堅持1-2分鐘，可以最快的有效解決腿部抽筋的問題。發(fā)生抽筋以后不要坐在地上一動不動，...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/17 收聽(49888)
"在臨床上病人出現腿部抽筋想要盡快恢復，治療時要明確病因，根據病因采取對癥治療就能夠很快治愈。比如病人在劇烈運動后出現了腿部抽筋的現象，是因為腿部肌肉產生了損傷，在肌肉內產生了...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/01 收聽(44144)
在日常生活中可能會經常碰到腿抽筋的情況，不論是老年人還是年輕人可能都經歷過，腿抽筋是什么原因造成的，老年人大部分可能是由于身體缺鈣，由于鈣的缺乏造成骨質疏松，鈣流失的過程中就容...
申劍│北京醫(yī)院
2023/03/25 收聽(27364)
"夜里腿出現抽筋的情況時，可以采取以下的方案，用手扳抽筋的腳趾，緩慢的向腳背方向牽拉，帶動小腿后側的腓腸肌，使痙攣的肌肉慢慢的松弛，一般1分鐘左右，腓腸肌松弛后疼痛就會慢慢緩解...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/06/28 收聽(16944)
01:50
腿抽筋經常發(fā)生的是小腿三頭肌抽筋和腳趾的屈指肌抽筋，出現的原因...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/03 播放（38317）
"腿部抽筋也就是腿部的肌肉痙攣，其原因比較多，腿部抽筋的治療需要根據不同的原因進行選擇。1．如果平時沒有腿部肌肉痙攣抽筋，只是最近運動或者勞動多后才出現的腿部肌肉痙攣和抽筋，考...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/26 收聽(48944)
"腿部抽筋最常見的原因就是缺鈣，在肌肉收縮的過程當中鈣離子起到非常重要的作用。當血液中鈣離子濃度低時，肌肉容易出現興奮而痙攣，多見于青少年，由于生長發(fā)育期對鈣離子的攝入或要求比...
管玉華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/03/05 收聽(41362)
中醫(yī)治療腿部抽筋最快的方法，多數選擇普通針刺進行治療，因為腿部抽筋源自于小腿肌肉的痙攣，因此通過刺激小腿部的穴位來改善抽筋，在臨床當中，多數是選擇承山穴、承筋穴和陽陵泉穴。承山...
李磊│泰安市中醫(yī)院
2023/08/28 收聽(63192)
02:05
當腿抽筋時，急癥處理要把患肢伸直，被動牽拉趾關節(jié)或者踝關節(jié)，與抽筋方向相反牽拉肌肉，這樣經過1-2分鐘急救，抽筋能夠有效緩解。接下來要尋找抽筋原因，常見抽筋原因，大家都知...
趙子義│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/15 播放（71092）
"睡覺腿抽筋怎么治療，睡覺的時候腿抽筋原因很復雜：1、可能是受寒冷刺激引起肌肉的痙攣。2、可能是過度疲勞，運動過量等造成的肌肉痙攣。3、也可能是缺鈣引起的肌肉痙攣，也就是所謂的...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/18 收聽(15308)
"睡覺的時候出現腿抽筋的癥狀要用力將腿伸直，踝關節(jié)背伸，腳趾頭用力向上翹，用手使勁的向上掰大拇趾，直到抽筋的現象緩解為止，可以給予局部的熱敷、按摩、理療緩解癥狀。如果疼痛的比較...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/06 收聽(11782)
腰酸背痛，腿抽筋有可能是幾方面的原因而引起的，而根據原因的不同，治療的方法也有所不同。一、如果是出現癥狀的前一天做了劇烈的運動，而且運動的時間也比較長，通常都是會導致乳酸積聚在...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/04 收聽(38520)
"抽筋的原因主要是由于長時間沒有運動，突然增加運動量，導致小腿后側腓腸肌肌肉勞損或者筋膜出現炎癥，產生異常放電，出現肌肉抽搐的現象。治療建議：1、要保持充足的休息，減少小腿負重...
崔慶元│馬鞍山市人民醫(yī)院
2023/12/02 收聽(72118)
"當發(fā)生腿抽筋的時候，盡量把抽筋的腳用力繃直，五個腳趾向上，把身體前傾，用雙手去拉伸抽筋的大腳趾，腿不能打彎，用力進行牽拉1-2分鐘，抽筋的癥狀一般情況下會得到有效的緩解甚至消...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/29 收聽(11906)
對于老年人出現的腿抽筋的癥狀多是由于缺鈣，或者腿部肌肉、韌帶出現的退化所引起。所以在老年人出現腿抽筋以后，可以適當的多行戶外活動，以加強腿部肌肉、韌帶的力量，并且多曬曬太陽。在...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/03 收聽(38824)
"腿部抽筋疼原因有很多：第一、和受涼有關系。第二、缺鈣。第三、要檢查腰椎的CT，看有沒有腰椎間盤突出癥。通常壓迫坐骨神經，可以引起大腿外側、小腿、足背有發(fā)散性的麻木、疼痛，走路...
管玉華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/01/04 收聽(97370)
