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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

腿抽筋的治療方法

2023-11-29 21:55

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

當(dāng)發(fā)生腿抽筋的時(shí)候，盡量把抽筋的腳用力繃直，五個(gè)腳趾向上，把身體前傾，用雙手去拉伸抽筋的大腳趾，腿不能打彎，用力進(jìn)行牽拉1-2分鐘，抽筋的癥狀一般情況下會(huì)得到有效的緩解甚至消失。后期需要及時(shí)的補(bǔ)鈣，避免劇烈活動(dòng)、受涼，同時(shí)注意保暖，有效的預(yù)防腿抽筋的癥狀再次發(fā)生，可以給予局部的熱敷、理療、拔罐等輔助的治療手段，促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。如果短期之內(nèi)癥狀發(fā)生的頻率比較高，或者病情沒(méi)有任何的改善，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。

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黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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