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李文鵬
主治醫(yī)師

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骨科

腿抽筋的原因和處理方法

2023-07-03 13:09

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01:08

語音內(nèi)容

腿部出現(xiàn)抽筋可能是腿部肌肉著涼引起抽搐，也有可能是由于腿部缺鈣引起抽搐，出現(xiàn)這種情況時(shí)避免腿部肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以給予腿部特別是肌肉豐滿的地方適當(dāng)熱敷或者烤電，可以加速血液循環(huán)促進(jìn)肌肉代謝，抽搐癥狀會(huì)明顯緩解，一般不會(huì)再次復(fù)發(fā)。缺鈣所引起抽搐需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院適當(dāng)化驗(yàn)血鈣檢查，鈣離子低時(shí)可以適當(dāng)口服葡萄糖酸鈣或鈣爾奇，必要時(shí)需要補(bǔ)充維生素D3，抽筋補(bǔ)鈣會(huì)在一到兩個(gè)月左右徹底恢復(fù)。

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張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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打籃球腿抽筋的原因和處理方法

"打籃球腿抽筋都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太多、運(yùn)動(dòng)量太大，運(yùn)動(dòng)量超過了肌肉能夠承受的強(qiáng)度，導(dǎo)致肌肉過度疲勞，所以導(dǎo)致打球的時(shí)候腿抽筋。足球比賽、籃球比賽，打到比賽快結(jié)束的時(shí)候，很多球員都會(huì)出...

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劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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腿抽筋的原因

腿抽筋的常見原因如下：

一、生理性原因：

1、缺鈣：如青少年和中老年人群容易發(fā)生腿抽筋，尤其夜間加重，可能多半由于缺鈣導(dǎo)致；

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2023/11/16 播放（51388）

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2023/10/05 收聽(26428)

經(jīng)常腿抽筋的原因

有些人在生活中經(jīng)常腿抽筋，可能是由于不同原因引起的，主要如下：

1、睡姿壓迫：有的人在睡覺時(shí)經(jīng)常喜歡偏一側(cè)睡，時(shí)間長了以后，就會(huì)壓迫該側(cè)肢體，導(dǎo)致相對缺血，所...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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1、可以用手拽住腳趾，慢慢的向身體方...

王逢賢│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/10/26 播放（68720）

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"當(dāng)發(fā)生腿抽筋的時(shí)候，盡量把抽筋的腳用力繃直，五個(gè)腳趾向上，把身體前傾，用雙手去拉伸抽筋的大腳趾，腿不能打彎，用力進(jìn)行牽拉1-2分鐘，抽筋的癥狀一般情況下會(huì)得到有效的緩解甚至消...

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腿抽筋食補(bǔ)方法

"腿抽筋就要多食用高鈣食物，比如要多吃大豆，多吃貝類、魚類、蝦類，多飲用乳制品，比如高鈣牛奶。這些食物和乳制品當(dāng)中含有豐富的鈣離子，可以補(bǔ)充體內(nèi)骨鹽，增加骨量，增加血鈣的含量，...

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黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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抗腿抽筋的方法

抗腿抽筋的方法如下：1、建議患者持續(xù)采取有氧鍛煉的方式，以預(yù)防腿抽筋的發(fā)生，比如患者可以采取持續(xù)平路慢跑，并堅(jiān)持這種鍛煉，久而久之就會(huì)使腿抽筋的情況逐步減少；2、建議患者做下肢...

語音時(shí)長01:26''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"如果發(fā)生小腿部頻繁的抽筋，可以通過按摩來緩解肌肉痙攣。首先患者要俯臥位趴在床上，術(shù)者雙手握住患者跟腱上方，逐漸從跟腱上方向膝關(guān)節(jié)處施力捏揉，由遠(yuǎn)端向近端逐漸進(jìn)行，再從膝關(guān)節(jié)近...

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黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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糖尿病腿抽筋的處理方法

糖尿病患者如果出現(xiàn)腿抽筋，處理方法取決于當(dāng)時(shí)發(fā)生的情形，分成以下兩大類：

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腿抽筋的自我處理方法

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張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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年輕人腿抽筋的原因

"年輕人腿抽筋，大部分原因是由于血鈣水平過低，或者是大量體力勞動(dòng)、體育鍛煉導(dǎo)致的腿抽筋，可以注意以上引起腿抽筋的原因，從源頭治療。如果血鈣水平過低，可以口服補(bǔ)鈣藥物，如葡萄糖酸...

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陳文祥│聊城市中醫(yī)院

2023/06/21 收聽(60910)

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