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02:11
引起腿抽筋的原因有很多，處理方法也不一樣，具體如下： 1、缺鈣、骨質(zhì)疏松、血鈣濃度過低：發(fā)生這樣的情況，應該適當補充鈣劑。飲食中多吃富含鈣質(zhì)的食物，堅持喝牛奶...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/06/07 播放（44900）
01:40
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/06/13 播放（80990）
01:42
腿抽筋的常見原因如下： 一、生理性原因： 1、缺鈣：如青少年和中老年人群容易發(fā)生腿抽筋，尤其夜間加重，可能多半由于缺鈣導致； 2、劇烈...
黃術│湖南省人民醫(yī)院
2023/11/16 播放（51388）
"臨床上很多疾病都可以導致患者的抽筋，見于體力工作者以及運動員，這類患者因勞累過度就可以出現(xiàn)腿抽筋的臨床癥狀，只要通過局部按摩和熱敷癥狀就會緩解。有一部分患者因受涼也會導致腿部...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/05 收聽(26428)
01:46
有些人在生活中經(jīng)常腿抽筋，可能是由于不同原因引起的，主要如下： 1、睡姿壓迫：有的人在睡覺時經(jīng)常喜歡偏一側睡，時間長了以后，就會壓迫該側肢體，導致相對缺血，所...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/18 播放（48573）
"腿抽筋可能是由于以下這些原因?qū)е拢?、血清中的鈣離子過低，引起小腿后側腓腸肌肌肉興奮性增高，發(fā)生強直性收縮，導致小腿的抽筋，多見于青少年時期以及中老年患者。2、長時間劇烈運動...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/03/13 收聽(93608)
01:44
其實腿抽筋就是小腿三頭肌整個肌肉的痙攣，會特別疼痛。其實處理的方法就是要對抗痙攣，要讓痙攣的肌肉慢慢的放松，處理方法是： 1、可以用手拽住腳趾，慢慢的向身體方...
王逢賢│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/26 播放（68720）
"當發(fā)生腿抽筋的時候，盡量把抽筋的腳用力繃直，五個腳趾向上，把身體前傾，用雙手去拉伸抽筋的大腳趾，腿不能打彎，用力進行牽拉1-2分鐘，抽筋的癥狀一般情況下會得到有效的緩解甚至消...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/29 收聽(11906)
"腿抽筋就要多食用高鈣食物，比如要多吃大豆，多吃貝類、魚類、蝦類，多飲用乳制品，比如高鈣牛奶。這些食物和乳制品當中含有豐富的鈣離子，可以補充體內(nèi)骨鹽，增加骨量，增加血鈣的含量，...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/11 收聽(92642)
