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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

一歲的寶寶一天吃幾頓飯

2023-01-12 09:04

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語音內(nèi)容

一般1歲的寶寶可以加很多輔食了，所以建議1歲的寶寶可以跟成人一樣，吃3頓正餐。
但是孩子吃的食物要做的精細(xì)一些，不能跟成人一樣，食品做的比較粗糙。另外，除了吃3頓正餐以外，根據(jù)孩子吃正餐的情況，如果孩子3次正餐吃的比較少可以逐漸增加孩子的奶量，最少每天吃2-3次的奶制品，奶制品建議早餐和晚上給孩子吃比較合適。另外還建議給孩子吃一些水果和甜點(diǎn)，水果和甜點(diǎn)最好在上午10點(diǎn)左右和下午3點(diǎn)左右給孩子喂食。
建議給寶寶吃些水果，逐漸增多食物種類，飲食從乳類為主，轉(zhuǎn)到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠、由軟到硬，宜少吃多餐。

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