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    一天吃二頓飯的后果

    2023-10-04 07:24

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    有人為了減肥,一天只吃兩頓飯,或一天只吃一頓飯,這對健康非常不利。它對健康的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面:
    1、會造成營養(yǎng)不良,一天只吃兩頓飯會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足、能量不足、蛋白質(zhì)攝入不足,這樣很難滿足機(jī)體的需要。長時間的營養(yǎng)不良,會導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降。
    2、對胃損傷較大,長時間的空腹可以使胃的損傷加大;胃黏膜長時間浸泡在胃液中可以導(dǎo)致糜爛、潰瘍的發(fā)生。
    3、膽囊的疾病??崭箷r間過長可以造成膽囊停止收縮,膽汁在膽囊內(nèi)停留時間過長,可以導(dǎo)致膽汁濃縮,最終引發(fā)膽結(jié)石的發(fā)生。
    以上就是一天只吃兩頓飯,或只吃一頓飯對身體的部分影響。

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