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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

一天只吃一頓飯的后果

2023-03-13 21:00

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一天只吃一頓飯會(huì)誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、營(yíng)養(yǎng)不良。日常飲食上應(yīng)盡量少量多餐，才能夠讓腸胃系統(tǒng)更加健康。
一天只會(huì)吃一頓飯是一種不健康的飲食方法，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)中，當(dāng)胃處于饑餓狀態(tài)時(shí)，大腦就會(huì)刺激胃腺分泌出胃酸，胃內(nèi)沒(méi)有食物的存在，胃酸會(huì)對(duì)胃壁胃黏膜造成腐蝕性，長(zhǎng)期下去會(huì)誘發(fā)胃炎、胃潰瘍的出現(xiàn)。
一頓飯的營(yíng)養(yǎng)是不能夠持續(xù)一天的能量，長(zhǎng)期下去人體會(huì)因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)支撐而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，甚至有不少人會(huì)因此而出現(xiàn)低血糖，從而導(dǎo)致頭暈、四肢無(wú)力。想要身體健康就應(yīng)規(guī)律飲食，不可以一天只吃一頓飯。

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