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彭濤
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

一天只吃一頓飯的危害

2023-03-30 13:02

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語音內(nèi)容

很多人為了減肥一天只吃一頓飯，一天只吃一頓飯，對身體的傷害比較大。它的主要傷害在于以下幾個方面：
1、營養(yǎng)不良，一天只吃一頓飯的營養(yǎng)物質(zhì)很難滿足一天的營養(yǎng)需求。長期只吃一頓飯，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、體重下降，嚴(yán)重影響身體的機(jī)能以及免疫力。
2、對胃的傷害比較大，對胃的傷害主要體現(xiàn)在對胃的節(jié)律性影響，以及胃黏膜損傷。胃長期處于空腹的狀態(tài)，會使胃泡在胃酸里，長時間地浸泡會使胃黏膜發(fā)生損傷。較輕的患者會出現(xiàn)胃黏膜糜爛，重的患者會出現(xiàn)胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍。
3、一天只吃一頓飯會影響膽囊的排空，長時間空腹會導(dǎo)致膽汁淤積在膽囊內(nèi)，從而引發(fā)膽囊結(jié)石。

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