語(yǔ)音內(nèi)容
湯是滋補(bǔ)的佳品。比如雞湯、鴨湯，是術(shù)后病人專用的一種食物，對(duì)于身體的恢復(fù)是有好處的。孕婦作為特殊群體，家里可能經(jīng)常會(huì)做一些排骨湯、雞湯來(lái)補(bǔ)身體，有益于孩子健康。如果孕期體重正常，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓碾u湯、鴨湯、魚湯，但是如果孕期體重屬于增重比較快的，像雞湯、鴨湯、排骨湯就要少喝。如果實(shí)在想喝，要選擇中間那層清湯喝。因?yàn)樵陂T診經(jīng)?？吹较牒扰殴菧a(bǔ)鈣，但鈣沒有補(bǔ)上來(lái)，體重卻一個(gè)月增長(zhǎng)十幾斤、二十幾斤的，對(duì)孕期的影響其實(shí)還是很大的。對(duì)于一般人群，可以經(jīng)常喝西紅柿雞蛋湯、紫菜蛋花湯、蘿卜湯。
