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    臨界高血壓能恢復(fù)正常嗎

    2023-06-20 02:45

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    臨界高血壓是指血壓雖然沒有超過140/90mmHg,但是收縮壓處于130-140mmHg,或者舒張壓處于80-90mmHg的范圍,因此被稱為臨界高血壓,也稱為正常高值。此類人群很容易進(jìn)展為高血壓人群,所以平時(shí)應(yīng)該注意監(jiān)測血壓,在家里常備電子血壓儀,方便、快捷地監(jiān)測每日血壓,在每日監(jiān)測血壓過程中要注意定時(shí)、定點(diǎn)、定體位多次監(jiān)測。注意改善生活作息,減少熬夜,早睡早起??梢赃m度進(jìn)行有氧運(yùn)動,每周2-3次,每次30分鐘左右,輕度發(fā)汗為宜。多喝高鈣類牛奶,對抗動脈硬化。如果血壓恢復(fù)到正常水平,則暫時(shí)不需要吃藥。若經(jīng)過上述調(diào)整,血壓仍然得不到有效控制,甚至還有逐漸上升的趨勢,則不需要猶豫,盡快到當(dāng)?shù)匦膬?nèi)科就診,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),服用降壓藥物。

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