国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    臨界高血壓是什么意思

    2023-04-11 21:59

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 臨界高血壓是什么意思
    02:02

    語音內(nèi)容

    臨床上對于臨界高血壓的定義是指血壓收縮壓波動在135-139mmHg和(或)舒張壓波動在85-89mmHg,稱為臨界高血壓。臨界高血壓是介于正常血壓和高血壓之間的范圍,對于臨界高血壓的人群,首先是建議要進行生活方式的干預(yù),這部分的人群如果不能很好的去重視血壓的管理,很有可能就會發(fā)展為高血壓。但如果能通過積極的生活方式的干預(yù),可以將血壓回歸到正常的范圍?;貧w到正常的血壓范圍后居家測量,家庭血壓測量至少應(yīng)該小于135/ 85mmHg。
    生活方式的干預(yù)包括飲食、運動以及養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,飲食方面注意低鹽、低脂的飲食,運動建議要養(yǎng)成運動的習(xí)慣,這個運動習(xí)慣是指中等強度的每周不小于五天,每次不小于30分鐘的運動,能微微出汗是最好的。肥胖或超重的患者一定要減重,將體重控制在相對比較理想的范圍之內(nèi)。吸煙的患者戒煙,晚睡的患者盡量的調(diào)整睡眠的時間,保證每天的睡眠的時間充足,同時要監(jiān)測血壓,養(yǎng)成一個監(jiān)測血壓的習(xí)慣,了解血壓的走勢。

    分享:

    53

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved