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婦產(chǎn)科

孕婦可以吃薺菜嗎

2023-01-18 07:02

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以吃薺菜的，薺菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素及有機(jī)酸等，特別是春天的薺菜質(zhì)量更是上成。孕婦可以用薺菜包水餃吃、做雞蛋湯等。薺菜的根、葉都可以食用，有一定藥用價(jià)值，如利尿、除濕、止血、涼血等。孕婦不宜吃的過多，以免消化功能較弱，食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。注意飲食一定要均衡，不可以過多食用。不吃生冷、辛辣、油膩、太甜、太咸的食物。保持心情舒暢，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，定期做產(chǎn)科檢查，出現(xiàn)不舒服要隨時(shí)檢查。

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