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    薺薺菜孕婦可以吃嗎
    
            
    
                2023-12-07 14:04
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    懷孕期間最好少吃薺薺菜，薺薺菜中含有的成分有類似縮宮素作用，大量食用后可能會誘發(fā)宮縮出現(xiàn)異常流血現(xiàn)象，嚴(yán)重時導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦可以吃的蔬菜有很多，比如有機(jī)菜花、白菜、油麥菜、胡蘿卜、黃瓜、蘑菇、南瓜、土豆等。蔬菜中含有機(jī)酸、粗纖維、氨基酸、維生素，可給孕婦提供所需營養(yǎng)，滿足胎兒生長發(fā)育的需要，改善孕期便秘的癥狀，孕婦應(yīng)多吃應(yīng)季蔬菜，營養(yǎng)價值高。孕婦可以吃苦瓜，苦瓜具有很好的降糖、降壓作用，可預(yù)防妊娠高血壓病、妊娠期糖尿病，孕婦飲食應(yīng)健康營養(yǎng)，葷素搭配，少吃刺激性食物，可多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒的食物，包括牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚肉、雞肉等。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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