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"懷孕初期可以吃燕麥。燕麥是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量的食品，其中豐富的鋅和B族維生素，有利于孕婦的胃腸健康。燕麥中富含可溶性纖維和不可溶性纖維，能大量吸收人體內的食物殘渣，使之...
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2023/03/26 收聽(71054)
01:42
懷孕可以吃燕麥，而且在孕期，建議孕婦可以適當地多吃一些類似燕麥的粗糧、雜糧和雜豆類食物。因為在孕期，對于碳水化合物攝入有一定要求。 在孕期，很多孕婦因為怕體重...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/05 播放（44197）
"燕麥作為一種粗纖維食物，在減肥、便秘時，甚至糖尿病患者是經常服用的一種健康食品。它因為不好消化，富含纖維素，對腸道有一定的負擔，而且因為它含粗纖維，有很強的通便作用，所以根據...
李渝│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/07 收聽(98546)
01:44
妊娠期糖尿病患者可以食用燕麥，與精米、白面等細糧相比，燕麥富含膳食纖維，膳食纖維可以延長食物在胃內的停留時間，延緩葡萄糖的吸收速度，可降低餐后血糖升高的幅度，所以燕麥的血...
李季芳│海南省人民醫(yī)院
2023/06/12 播放（80692）
"來月經的時候是可以吃燕麥的，燕麥富含豐富的膳食纖維，具有許多益于健康的生物作用，可降低甘油三酯、低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，可以防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥的...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/19 收聽(89116)
01:48
吃燕麥可以減肥，因燕麥的消化過程很復雜，有較多的纖維。如果食用較多燕麥，會變成碳水化合物，變成糖吸收到體內，但燕麥會讓糖吸收的速度比普通碳水化合物稍慢。 假如...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/28 播放（92320）
每天吃燕麥對于減肥有一定的作用，因為燕麥是一種粗糧，本身含有的能量比較低，當中也富含非常豐富的膳食纖維，進入到體內之后通過吸水膨脹有明顯的飽腹感，因此能夠避免攝入過多食物，對減...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/02 收聽(66636)
01:52
適當的吃一些燕麥有助于減肥，因為燕麥本身的能量比較低，加上其中富含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感。因此適當的吃一些燕麥，能夠避免攝入其他過多的食物，進而能避免...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/26 播放（40134）
人體在減肥期間可以吃燕麥，因為燕麥屬于粗糧的一種，并且燕麥當中含有大量的纖維素，極其少量的脂肪，所以并不會對減肥人群帶來任何的消化負擔。并且燕麥還可以增強人體的飽腹感，可以使減...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/26 收聽(13644)
"拉肚子可以吃燕麥嗎？燕麥除了富含有維生素之外，還富含有可溶性的纖維，而可溶性的纖維可以增加腸道的蠕動，改善腸道蠕動功能以及便秘的情況。當出現(xiàn)拉肚子的時候，個人建議不要去吃大量...
陳脫凡│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/05/08 收聽(37712)
01:47
吃過量的燕麥或者未煮熟的燕麥，會導致拉肚子。燕麥中含有粗纖維，攝入后可促進胃腸蠕動以緩解便秘的情況，但對于腹瀉的患者則會加重腹瀉癥狀。若未煮熟的燕麥受到細菌或微生物污染，...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/07/31 播放（97638）
"可以肯定高血壓可以吃燕麥，燕麥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質，豐富的亞油酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、鋅、維生素E、可溶性纖維、賴氨酸等。燕麥可以有效的降低高血壓患者體內的膽固醇含量，...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/09/07 收聽(51338)
孕婦可以吃燕麥嗎，回答是肯定的，孕期是提倡孕婦吃燕麥的，燕麥是一種常見的粗糧，很好的保留了營養(yǎng)物質，還有非常高的膳食纖維，具有排毒通便的作用。另外，燕麥含鈣量非常高，孕期服用會...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/31 收聽(13124)
