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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

懷孕初期香蕉可以吃嗎

2023-03-07 03:00

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕初期可以吃香蕉，香蕉含有豐富的鉀，并含有豐富的葉酸，體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存，是保障胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育，避免無(wú)腦、脊柱裂、嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。香蕉除含淀粉、糖分外，還含有蛋白質(zhì)、維生素A 、B、C、E、葉酸及鉀、鎂、鐵、鈣、磷等微量元素及礦物質(zhì)，還含有少量的五羥色胺、二羥基苯乙胺等。香蕉有止煩渴、潤(rùn)腸肺、通血脈、填精髓、降血壓等功效，對(duì)于便秘、干咳、發(fā)熱及血壓偏高者都有一定的調(diào)理作用。香蕉可以使人情緒愉悅、安寧，里面的鉀元素能提供神經(jīng)細(xì)胞的各種信息。此外，鉀還有降壓、保護(hù)心臟及血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕婦非常有利。但是孕婦吃香蕉不能吃得過(guò)多，每天一根就可以了，香蕉不能空腹吃，以免導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不良的癥狀。

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