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    懷孕了可以吃香蕉嗎

    2023-06-16 11:51

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    懷孕了可以吃香蕉,香蕉這種水果具有潤腸通便的作用,在懷孕期間,如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,還可以適量的多吃點香蕉。香蕉里面含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀,這些微量元素能夠促進胎兒的生長發(fā)育,還能夠促進孕婦身體的健康,具有增加新陳代謝的作用。但是如果孕婦體質(zhì)虛弱、脾胃虛弱、經(jīng)常性的出現(xiàn)腹瀉或者是經(jīng)常出現(xiàn)胃口不好,表現(xiàn)出食欲不振、惡心、腹脹的現(xiàn)象,那就需要少吃一些或者盡量不吃,如果吃的多了之后會加重消化功能不好的現(xiàn)象。在懷孕期間根據(jù)個人的體質(zhì),合理的安排飲食,均衡營養(yǎng)才能夠促進胎兒的生長發(fā)育。

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