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張露
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

婦科

懷孕吃香蕉對(duì)胎兒好嗎

2023-09-13 19:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

香蕉是日常生活中一種非常美味的食物，首先從理論角度上講，孕期是肯定能夠吃香蕉。
吃香蕉會(huì)帶來(lái)以下幾方面的好處，香蕉當(dāng)中含有大量的微量元素、礦物質(zhì)、膳食纖維，對(duì)于母體和胎兒都會(huì)帶來(lái)很多好處，還能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且能夠使女性便秘減輕，緩解腸脹氣。
所以，孕期孕婦是鼓勵(lì)吃香蕉，但是不要過(guò)度吃香蕉，一般每間隔1-2天吃一根香蕉就可以。如果吃香蕉過(guò)多反而會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起女性胃腸道不適，而且很容易引起營(yíng)養(yǎng)失衡。
所以，孕期正常的適量吃香蕉會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)很多好處，但是不要過(guò)量攝入香蕉。

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