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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕吃杏仁對胎兒好嗎

2023-07-18 23:44

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語音內(nèi)容

懷孕的時(shí)候孕婦是可以適量的吃一些杏仁的，杏仁對胎兒是有益的。杏仁味苦、性溫入肺，其中富含蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鈣等微量元素及其礦物質(zhì)，其中的不飽和脂肪酸可以在補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)時(shí)不增加其他脂肪。
食用杏仁兒有利于孕婦的營養(yǎng)平衡，對孕婦孕育胎兒提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。但是杏仁中含有氫氰酸這類有毒的物質(zhì)，會通過胎盤屏障影響胎兒，建議孕婦一次不能吃得太多，適當(dāng)食用即可。
孕婦的飲食原則就是要平衡搭配，合理的飲食。對孕婦的體重的控制、對胎兒的生長發(fā)育都是十分重要的。

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