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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕香蕉能吃嗎

2023-02-15 08:20

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語音內(nèi)容

懷孕期間可以適量吃香蕉，但不要貪多?？梢猿韵憬兜脑蚴窍憬吨泻斜容^豐富的鉀離子，懷孕期間適當(dāng)?shù)某韵憬?，可以促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽的排泄，有助于預(yù)防和緩解妊娠期下肢水腫及高血壓癥狀。而且還能夠有效的改善懷孕期間出現(xiàn)的身體疲乏無力的癥狀。因香蕉具有比較好的潤腸通便的作用，懷孕期間適量的吃香蕉可以緩解便秘的癥狀。香蕉中的碳水化合物比較高，可以提供孕婦自身及胎兒發(fā)育所需要的一部分能量。不能多吃的原因是香蕉的性質(zhì)比較偏涼，如果過多的吃香蕉，容易引起孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的甚至誘發(fā)子宮收縮。香蕉的含糖量較多，過多的吃香蕉有增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險。

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