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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以吃香蕉嗎

2023-09-22 18:42

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以吃香蕉嗎？回答是肯定的，不僅是懷孕初期、中期，整個(gè)孕期都是可以吃香蕉的，不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而且孕中、晚期，由于胎兒的壓迫容易出現(xiàn)便秘等情況，吃一些香蕉可以有效地緩解便秘，促進(jìn)排便。
不過(guò)香蕉的糖分比較高，如果有妊娠期糖尿病或者妊娠之前就有糖尿病了，那對(duì)香蕉要控制，否則會(huì)造成血糖升高，所以孕期是可以吃香蕉、蘋果、橘子、葡萄這些比較甜的食物的。
但是如果有合并癥就要限制攝入，不能像沒(méi)有病的時(shí)候一根、兩根地隨便吃，可能限制一天就吃半根，看血糖情況來(lái)調(diào)節(jié)水果的入量。

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