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    孕期能吃山楂嗎

    2023-06-07 04:16

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    在懷孕期間,最好別吃山楂。雖然山楂比較適合孕婦的口味,可以緩解早孕反應(yīng),增進(jìn)食欲,但是山楂對子宮有一定的興奮作用,可能會造成子宮收縮,從而造成流產(chǎn)。而且如果多吃山楂,可能會造成胃部不適,出現(xiàn)胃酸、胃部燒灼感或者消化不良等癥狀。如果想吃酸甜水果,可以改成橘子、草莓、葡萄等,懷孕以后吃水果做到多樣化而且要適量。如果吃太多含糖比較高的水果,可能會使血糖增高,所以如果有妊娠期糖尿病,平時少吃含糖分比較高的食物。懷孕以后的飲食做到多樣化,多吃新鮮蔬菜,有利于補充各種維生素和微量元素,有利于胎兒發(fā)育。懷孕期間,多吃富含鈣的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉等,如果出現(xiàn)腿抽筋等缺鈣癥狀,還要適當(dāng)服用鈣劑。平時多吃動物肝臟、血制品等,可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。

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