累了以后腳抽筋是由于局部的運動量過大或者負(fù)荷過重，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)超負(fù)荷，從而產(chǎn)生損傷、勞損以及功能紊亂，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣、收縮，從而出現(xiàn)不自主的抽筋癥狀。
比如勞累以后局部造成肌肉的損傷和勞損，損傷、勞損以后產(chǎn)生肌肉纖維的充血、水腫甚至是炎性反應(yīng)，刺激肌肉纖維產(chǎn)生功能紊亂，從而導(dǎo)致抽筋。
過度的勞累、局部運動過量會出現(xiàn)無氧代謝產(chǎn)物的堆積刺激，造成肌肉功能紊亂，從而產(chǎn)生不自主的、劇烈的、持續(xù)性的痙攣、收縮，就表現(xiàn)為抽筋的癥狀。
建議患者進(jìn)行休息、局部進(jìn)行輕柔的按摩或者熱敷、烤電等物理治療。在日常的工作、學(xué)習(xí)、生活中要避免過度勞累，如果局部的肌肉反復(fù)出現(xiàn)功能紊亂、勞損、損傷，會導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)不可逆的損害。
