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    小月子多久可以碰冷水

    2023-06-25 15:49

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    通常情況下,小月子期間應(yīng)使用不冰涼的水。
    生活中的小細節(jié)也可以適當注意,但也不用太糾結(jié),使用的水溫以不冰涼為主,如果接觸刺激性比較大的冷水或者寒涼的食物,可能會引起小腹痙攣性不適感,盡量避免不良刺激。坐小月子的時候女性身體是比較虛弱的,需要加強休息、注意保暖和補充營養(yǎng),多吃溫性的食物和水果,有營養(yǎng)的食物有利于身體的健康。
    小月子期間在受風后可能會出現(xiàn)腳踝或者頭部疼痛的情況,要注意把自己包裹嚴實,特別是頭部和腳部的保暖,同時應(yīng)多喝熱水或者熱姜水。室內(nèi)注意關(guān)閉窗戶,并臥床靜養(yǎng),可以利用捂汗的方式將體內(nèi)的寒氣逼出來,在出汗的時候千萬不要立即揭開被子,避免再次受涼。

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