意外懷孕沒(méi)吃葉酸怎么辦？意外懷孕沒(méi)有吃葉酸也不用緊張。因?yàn)槿~酸主要兩個(gè)來(lái)源：一個(gè)是葉酸片或者含有葉酸的營(yíng)養(yǎng)素；另一個(gè)重要的來(lái)源是食物，如果沒(méi)有刻意的減食，沒(méi)有偏食，食物中提供的葉酸也是基本夠用。為什么提倡孕婦補(bǔ)充葉酸？因?yàn)槿~酸對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)需求量要比正常人高4倍，胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，特別是神經(jīng)管的形成過(guò)程中需要足夠的葉酸。
在我國(guó)神經(jīng)管畸形的發(fā)生率是3.8‰左右，包括無(wú)腦兒、脊柱裂等，另外，葉酸的缺乏也可能會(huì)引起早期自然流產(chǎn)。研究顯示，如果孕婦補(bǔ)充足夠的葉酸，神經(jīng)管畸形發(fā)生率會(huì)明顯降低，所以現(xiàn)在建議孕婦在懷孕之前3個(gè)月每天補(bǔ)充400μg的葉酸，在懷孕之后也要每天補(bǔ)充400-800μg的葉酸，可以通過(guò)口服含有足夠葉酸的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充葉酸，這些營(yíng)養(yǎng)素主要是比如福施福、瑪特納、愛(ài)樂(lè)維等。孕婦一旦發(fā)現(xiàn)懷孕馬上補(bǔ)上葉酸，也并不一定晚，而且就算不補(bǔ)葉酸，孩子也不一定有畸形，所以意外懷孕的母親不要特別緊張，一旦發(fā)現(xiàn)懷孕之后立刻補(bǔ)上葉酸就可以了。
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