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    減肥可以減胸嗎

    2023-08-17 00:40

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    減肥可以減胸,減肥通過體育鍛煉,或飲食控制等方式減掉身體上脂肪。因?yàn)樾夭恳灿芍径逊e形成,所以減肥不會局部減掉肉,而是全身都會掉脂肪的情況。想減肥又不想減掉胸,可多吃水果類富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物,比如獼猴桃、香蕉等。減肥要有合理安全的減肥方式,最健康的是通過節(jié)食和體育鍛煉相結(jié)合。在飲食上可減少攝入碳水化合物,注意營養(yǎng)均衡,運(yùn)動上多進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如跳繩、跳瘦身操等,都可減掉身上的脂肪包括胸部脂肪。

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