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王薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

醒太早怎么辦

2023-07-02 15:07

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

早醒可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)處理，早醒是一種典型的睡眠障礙，如果出現(xiàn)了早醒，預(yù)示著睡眠時(shí)間減少，大腦得不到很好的休息，所以最直接、最有效的方式是在醫(yī)囑之下，給予鎮(zhèn)靜、催眠、改善睡眠的藥物來(lái)治療。
例如苯二氮?類(lèi)的藥物，這類(lèi)藥物可以起到鎮(zhèn)靜、催眠的作用，并且含有一定的肌肉松弛的效果，可以延長(zhǎng)睡眠，而且作用時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，使我們睡眠的時(shí)長(zhǎng)增長(zhǎng)，可以有效的解決早醒的癥狀。如果癥狀比較重，還有入睡困難以及睡眠質(zhì)量下降，白天有焦慮、抑郁的癥狀，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)囑之下給予抗焦慮、抗抑郁的治療。

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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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