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王海豐
副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

缺鋅的癥狀吃什么食物

2023-05-29 11:09

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語音內(nèi)容

當(dāng)身體出現(xiàn)缺鋅的情況，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育滯后，頭發(fā)稀少、發(fā)黃，厭食以及味覺功能、味蕾減弱等表現(xiàn)情況，伴有身體消化吸收營(yíng)養(yǎng)不良，容易感冒，免疫力低下，我們可以通過飲食或者是補(bǔ)鋅的制劑進(jìn)行調(diào)理身體。日常生活可以通過多食豬肝、豬腎、瘦肉、海中的帶魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊以及新鮮的蔬菜水果，包括桂圓，都含有較高含鋅物質(zhì)，我們可以通過食療的辦法進(jìn)行補(bǔ)充身體的缺鋅癥狀。如果是癥狀重或者缺乏較多，可以考慮鋅制劑調(diào)理身體。

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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缺鐵缺鋅有哪些癥狀

"如果兒童體內(nèi)缺鋅，會(huì)出現(xiàn)食欲下降、味覺異常，以及出現(xiàn)異食癖，往往因此就診，經(jīng)過補(bǔ)鋅后，癥狀緩解。還有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，缺鋅嚴(yán)重的小兒身高要低于同齡人。無論兒童和成年人缺鋅后，都會(huì)...

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宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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