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申利文
副主任醫(yī)師

天脊醫(yī)院

婦產(chǎn)科

盆底肌肉松弛自己能恢復(fù)嗎

2023-09-11 11:28

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女性出現(xiàn)盆底肌肉的損傷以及松弛現(xiàn)象，不通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是沒(méi)有辦法恢復(fù)到原先狀態(tài)的。
女性在懷孕期間子宮體積增大，小寶寶體重增加，包括羊水，都有一定重量，它可以壓迫盆底肌肉，出現(xiàn)盆底肌肉的松弛現(xiàn)象。到了分娩時(shí)，盆底肌肉肌纖維會(huì)有一部分的撕裂，進(jìn)一步引起盆底肌力降低。
出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，在產(chǎn)后如果不注意鍛煉，就會(huì)出現(xiàn)盆底肌肉的松弛、臟器脫垂的現(xiàn)象，比如最常見(jiàn)的子宮脫垂，引起陰道前后壁膨出，出現(xiàn)壓力性的尿失禁這些情況。
建議女性在產(chǎn)后半年之內(nèi)要注意鍛煉盆底肌肉，避免出現(xiàn)臟器脫垂的現(xiàn)象。

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