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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月子里可以喝白開水嗎

2023-07-06 01:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

在月子里是可以喝白開水的，在孕期的時(shí)候血容量會(huì)增加，坐月子期間會(huì)以出汗的方式使增加的血容量慢慢降低，在月子里可以喝白開水來(lái)補(bǔ)充丟失的水分。另外，在月子里也建議多喝雞湯、魚湯、肉湯，除了補(bǔ)充水分之外還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有使奶水增多的功效。也可以喝牛奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅含有蛋白質(zhì)，還含有多種氨基酸，也可以使奶水量增加，并且牛奶中大量的水分也能補(bǔ)充丟失的水分。建議在月子里喝白開水一定是溫?zé)岬陌组_水，不要喝冷的白開水。

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