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    月子里可以喝酸奶嗎

    2023-10-27 16:51

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    月子里可以喝酸奶,酸奶可以補充益生菌、促進腸道蠕動、預(yù)防便秘,但是注意不要喝太多,容易引起著涼導(dǎo)致腹瀉等,酸奶可以促進消化吸收,增加食欲等。在月子里身體沒有完全恢復(fù),脾胃也比較虛弱,所以不能吃硬的、刺激的食物,容易引起消化不良,最好多吃小米粥等食物。另外建議在月子里不能著涼,以免引起產(chǎn)后風(fēng)濕,最好多喝紅糖水,可以促進惡露排出,還可以多吃豬肝、紅棗等食物,有補血的作用。月子里要注意身體衛(wèi)生、注意勤洗澡,注意床上用品也要及時更換。

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