坐月子期間可以適量的喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，能夠起到幫助消化的作用。如果在坐月子期間運(yùn)動(dòng)量不大，或者吃的食物太油膩，會(huì)容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹或者食欲不振的現(xiàn)象，適量的喝酸奶能夠改善癥狀，但是不能喝太多。
酸奶屬于涼性的食物，如果喝太多，坐月子期間身體虛弱，脾胃虛弱的情況容易導(dǎo)致引起腸胃炎的癥狀，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等現(xiàn)象的產(chǎn)生。
在坐月子期間應(yīng)該盡量注意控制飲食，不要暴飲暴食，任何食物不可以多吃，適可而止，能讓身體慢慢恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，再恢復(fù)正常的生活和飲食。
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