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女性月經(jīng)期間可以喝酸奶，因為酸奶富有營養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)、能量，月經(jīng)期間喝酸奶可以起到開胃的作用，所以月經(jīng)期間可以喝酸奶，但是要喝常溫下的酸奶，不能喝冰箱里放置的酸奶，因為冰箱里放置的酸奶過于寒涼，對女性月經(jīng)容易造成影響，會造成月經(jīng)量減少甚至造成經(jīng)血排出不暢，造成痛經(jīng)。女性月經(jīng)期間飲食方面要注意禁食生冷、辛辣、刺激的食物，要注意保暖。月經(jīng)期間可以吃富有營養(yǎng)的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等，可以喝豆?jié){，月經(jīng)期間也可以喝紅糖水，促進經(jīng)血及時排出，可以減輕女性在月經(jīng)期間的不適，女性月經(jīng)期間還要吃時令的瓜果、蔬菜。
